今天给各位分享社交恐惧症测试的知识，其中也会对心理测试:测你有社交恐惧症吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
- 心理测试:测你有社交恐惧症吗
- 性格测试:你是否有社交恐惧症
- 社交恐惧症有什么表现
- 社交恐惧症的表现
心理测试:测你有社交恐惧症吗
心理测试：测你有社交恐惧症吗？
许多人害怕与社会上的人交往，本来在学校的时候，与同学相处很好的，但是一到了毕业之后进入社会，突然发现自己与同事交往特别困难，仿佛自己很难融入到同事的圈子里去，这就会让人不想去工作，害怕面郑游对同事，也害怕也他人交往。想不想知道你有社交恐惧症呢?下面就一起测试下吧!
记分方法：
每个问题有四个答案可以选择，他们分别代表：
1、唤枝从不或很少如此;
2、有时如此;
3、经常如此;
4、总是如此。
根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。
1、我最怕在重要人物面前讲话。(1234)
2、在人面前脸红我很难受。(1234)
3、聚会及一些社交活动让我害怕。(1234)
4、我常回避和我不认识的.人进行交谈。(1234)
5、让别人议论是我不愿的事情。(1234)
6、我回避任何以我为中心的事情。(1234)
7、我害怕当众讲话。(1234)
8、我不能在别人注目下做事。(1234)
9、看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。(1234)
10.我梦见和别人交谈时出丑的窘样。(1234)
解答：
(10分以下)放心好了，你没患社交恐惧症。
(11—24分)你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。
(25—35分)你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以到医
院、心理咨询机构做进一步咨询
(36—40分)很不幸，你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了，快去看喊链销看心
理医生或者治疗师，请对方帮你摆脱困境
我结语：测试出来吗?你是否有社交恐惧症呢?如果有，那么就想办法来摆脱它，不要让这种心理疾病影响你以后的工作以及生活!
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性格测试:你是否有社交恐惧症
社交恐惧症只会影响自己的生活和工作，一定要勇敢正视，尽快解决自己的问题，让自己走出惧怕的阴影。内向者要清醒地认识到，谁都会遇到社交障碍，只有越过这道障碍，才能正常地和他人交往。
下面这个测试主要测你的社交恐惧程度，请认真作答：
1.在启碧人面前脸红，你很难受。
2.聚会及一些社交活动让你害怕。
3.害怕在重要人物面前讲话。
4.你常回避和你不认识的人进行交谈。
5.让别人议论是你不情愿的事情。
6.你回避任何以我为中心的事情。
7.你不能在别人注视下做事。
8.你害怕当众讲悄举举话。
9.看见陌生人你就不由自主地发抖、心慌。
10.你梦见和别人交谈时出丑的窘样。
评分分析：：：
本题有四个评分等级，分别为“从不或很少如此”、“有时如此”、“经常如此”、“总是如此”。选择“从不或很少如此”得1分，“有时如此”得2分，“经常如此答锋”得3分，“总是如此”得4分。请计算总分。
1~9分：你没患社交恐惧症。
10~24分：你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。
25~35分：你已经处在社交恐惧症中度的边缘。
36~40分：很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症了。
社交障碍并不是说内向者才会有这种状况，外向者也有可能会出现社交障碍。一般来说，外向者的社交障碍并不明显。很容易在社交场合如鱼得水。但是一旦遭遇重大挫折，外向者也可能患上社交恐惧症。
内向者由于习惯上偏重于自己的内心活动，因而放在外界的精力相对少，社交障碍要明显一些，更容易患上社交恐惧症。内向者的社交恐惧症是由内而外的，还没有和外界接触，就已经形成了社交恐惧症。
社交恐惧症的具体表现是：在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。
社交恐惧症有什么表现
1、对社交场合和人际接触有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。
2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状，如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。
3、有反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以至于长期将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。
4、患者知道这种恐惧是过分、不合理，或不必要的，但就是无法控制，所以很痛苦。
社交恐惧症多起病于青春期，只有少数起病于20岁以后。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感首衫厅，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红、出汗、紧张等。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。
但由于缺乏者隐自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对这些症状特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不紧张，但又无法消除，害怕人群便成了塌没你的心病。
时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更紧张不安，惧怕见人，从而形成社交恐惧症。
社交恐惧症的表现
1、长时间宅在家里不愿出门，不喜欢和人接触甚至不愿外出吃饭。
2、脑海里充满各种想象，内心世界可以很丰富，然而展现出来的却是冷漠的距离感。
3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。
4、非常寂寞却仍岁档然档腊拒绝许多人的邀请，觉得宅在家里是最舒适自在的事。
5、跟人说话时眼神不敢碰上对方，认为很尴尬所以经常闪躲。
6、入职新的公司不愿结识新同事。
7、从来不主动联系过去的同学朋友，对于别人的主动联系也不知如何应乎蠢乱付。
8、跟陌生人交流容易成话题终结者，没什么话题聊。
参考资料来源：人民网-什么行为是社交恐惧症的表现呢？如何治愈？
关于社交恐惧症测试，心理测试:测你有社交恐惧症吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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用户评论
终于找到一个能让我明白自己是否真的有社交恐惧症的测试！感觉很多时候我在社交场合很别扭，总是会感到焦虑不安，这篇文章让我更确定了我的感受。
有7位网友表示赞同！
做了这个测试后发现我还挺严重的啊，每天都觉得和人交流是件痛苦的事情。不知道该怎么做才能克服社交恐惧症了，真的很想渴望像个正常人一样自由地与人相处。
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我觉得这个测试很准确！很多问题都描述了我自身的感受，让我感到自己终于不孤单了。希望可以早日战胜社交恐惧症，拥有更自信的人生！
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我做了这个测试，结果并不严重，反而发现我的社交能力相当不错。不过还是觉得可以持续关注一下自己的情绪状态，保持积极的心态。
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这个测试很有趣，感觉设计得挺细致的，但我觉得不一定每个人都是按照同样的标准来对待社交关系的。有些人的性格可能天生就比较内向，并不代表一定有社交恐惧症。
有6位网友表示赞同！
我做了这个测试后很开心，因为结果告诉我我并没有社交恐惧症！我现在正努力参加一些社团活动，希望能结识更多志同道合的朋友。
有17位网友表示赞同！
我觉得这个测试不够全面，有些问题过于主观。社交恐惧症的表现多种多样，不能仅仅依靠这样一个测试来判定是否患有这种心理障碍。
有13位网友表示赞同！
测试很有用，让我意识到自己确实存在一些社交焦虑的问题。希望可以通过一些方法慢慢克服，比如积极参加社交活动，多与人交流练习。
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我总觉得社交是件很费力的活动，总是会感到压力和疲惫。我担心自己是不是得了社交恐惧症？这个测试可以让我更好地了解自己。
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做完这个测试后，我觉得自己的情况并不算严重，只是在某些特定的场景下会比较紧张。我会继续关注自己的情绪变化，并寻求一些建议应对焦虑的感受。
有17位网友表示赞同！
社交有时候的确让人感到很累，但是我认为每个人都有自己的舒适区和社交风格，不需要强迫自己去适应所有人的社交模式.
有6位网友表示赞同！
这个测试很有帮助！让我对社交恐惧症有了更清晰的认识。接下来我会尝试一些方法来改善我的社交焦虑，例如练习深呼吸，放松心理。
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我觉得这个测试比较简单化，许多人可能因为一些特定的经历而感到社交压力，但这并不等于患有社交恐惧症。
有14位网友表示赞同！
我已经开始关注自己的社交行为很久了，这个测试的结果与我的内心感受非常一致，让我更加坚定了克服社交焦虑的决心！
有11位网友表示赞同！
其实我蛮喜欢宁静时光的，一个人待着会感觉更放松舒服。偶尔参加一些社交活动也挺好的，但我不认为每个人都需要频繁地交际，我觉得这种个体的节奏很重要。
有11位网友表示赞同！
如果想要克服社交恐惧症，我们需要从认识自己开始，了解自己的优势和不足，慢慢尝试走出舒适圈，积极与人交流！
有9位网友表示赞同！
这个测试的结果让我感到有些困惑，因为我并不是所有的情况都会感到社交困扰。也许这是一种多方面的症状，需要更专业的诊断。
有9位网友表示赞同！
我已经找到了很多应对社交焦虑的方法，例如参加一些心理咨询课程，学习放松技巧。我觉得每个人都能有勇气迈出第一步，去战胜心中的恐惧！
有7位网友表示赞同！